返回主页

爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范!

咨询电话:400 888 5248

孕妇可以喝豆浆吗?

人们都说喝豆浆、牛奶是好东西,尤其是怀孕多喝,宝宝出生后就会又白又胖。但是有些孕妈说喝完豆浆就发现消化不良,经常觉得肚子胀胀的很不舒服。有的孕妈每天都喝豆浆,也没有任何不适的情况。那孕妇可以喝豆浆吗?孕妇喝豆浆要注意哪些事情?
 
 
每一位孕妈的体质不同,饮食禁忌也有所不同。怀孕以后可以多喝豆浆和牛奶,但是也有些孕妈喝完后会有身体不适的症状。豆浆属于寒性的食物,常有胃寒的孕妇,喝完后容易出现发闷、反胃、嗳气等不适,所以应尽量少喝或不喝豆浆。
 
对于一般体质的孕妈们来说,多喝豆浆对自身或胎儿生长发育都有好处。豆浆含有丰富的优质蛋白质、铁、铜等营养物质,可以有效防止孕期贫血和低血压的病症。而且豆浆中的植物雌激素可调节内分泌,有美容养颜、延缓皮肤衰老的功效。
 
那可以天天喝豆浆吗?对于喜欢喝豆浆的孕妈来说,建议适量饮用比较好,虽然豆浆的营养比较全面,还有助于胎儿的正常发育,但是任何食物都不宜过多饮用,过量饮用豆浆会出现消化不良、腹胀、腹泻等不适,所以根据自身的体质选择适合的、营养丰富的食物,适量食用最好。
 
二、孕妇喝豆浆注意事项
 
1、不能空腹喝豆浆
 
由于空腹喝豆浆,会使豆浆在体内转化成能量被消化掉,为了使豆浆的发挥最大营养价值,建议喝豆浆的同时,吃些馒头、面包等淀粉类的食物来搭配食用。喝完豆浆以后,还可以吃些水果,可以促进铁的吸收。
 
2、不能喝未煮熟的豆浆
 
没有煮熟的豆浆会损害人体健康,不但会影响蛋白质的代谢,还会对胃肠道产生刺激,严重还会引起中毒的症状。建议将豆浆在100度的高温下充分煮沸,即可安心饮用。如果孕妈们喝完豆浆后,出现头晕头痛、呼吸受阻等不适,应立即到医院检查和治疗。
 
3、不能用保温瓶装豆浆
 
有的孕妈喜欢用保温瓶装豆浆去公司喝,或者在豆浆里加红糖或鸡蛋,这些做法都是不正确的。豆浆能吸附和清除保温瓶内水垢的物质,瓶内会大量滋生细菌,3-4小时后豆浆便会变质。而往豆浆里面加红糖和鸡蛋,只会大大破坏了营养成分,所以这是不科学的做法。
 

视频专区 更多>

明星月子日记

李念:

美丽来自于科学定制的月子餐

量身定制月子餐,开启李念辣妈调理第一步,为产后恢复打下良好的基础。从吃

查看详情 点击咨询

月子中心价格计算器

房间偏好
单间
  • 单间
  • 一房一厅
  • 二房一厅
  • 套房

月子周期
26天
  • 26天
  • 36天
  • 42天
  • 60天

女士
  • 男士
  • 女士

专题推荐 更多>

妈妈关注 猜你喜欢 更多>

月子百科 更多>

  • 备孕
  • 孕期
  • 坐月子
  • 新生儿
  • 月子中心

手机扫一扫

关注爱帝宫最新资讯

香蜜湖店:深圳市福田区香蜜南三街(市规划局对面) / 银湖店:深圳市银湖路38号银湖旅游中心7号别墅 / 南山店: 深圳南山区蛇口工业四路四号

Copyright © 2007-2019 360binjun.com 爱帝宫 版权所有      

咨询热线:

400 888 5248

25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-888-5248

返回顶部
pc蛋蛋 广西快3 pc蛋蛋网站 pc蛋蛋网站 广西快3平台 pc蛋蛋登入 pc蛋蛋网址 江苏快3 pc蛋蛋官方网址 pc蛋蛋