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孕妇可以喝咖啡吗?

有些上班女性早上习惯喝一杯咖啡提神,这样可以更快的进入工作状态。怀孕前每天都会喝一杯咖啡,到了怀孕后有些孕妈依然很喜欢喝咖啡。但是人们都知道咖啡因不利于胎儿的生长发育,所以很多人都说孕妇是不能喝咖啡的。也有人说,咖啡因摄取量如果不是很大,偶尔喝一下咖啡是没问题的。

怀孕后能喝咖啡吗




有些孕妇说,西方女性怀孕后也有坚持喝咖啡的习惯,但是不同国家的人体质不一样,这不能一概而论。喜欢咖啡的人会有一种瘾,对咖啡戒不了的瘾,每天要是不喝一杯咖啡,感觉整个人都会浑身不自在。对于孕期女性来说,突然不能喝咖啡,也是需要一段时间才能缓过来。

咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成,主要有兴奋中枢神经的作用,所以有些人喝咖啡以后会就变得有精神活力。但是对于孕妇来说,每天摄入超过200毫克的咖啡因,就会大大增加流产的可能性,还会出现心跳加快,血压升高,头晕、恶心等症状。从胎儿的角度出发,孕妇摄入过量的咖啡因,会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,所以建议孕妇少喝或不喝咖啡。

有些人每天要喝2-3杯的咖啡,就算不是怀孕的女性,建议每天摄入的咖啡因不超过200克,就是相当于不超过3杯速溶咖啡。一般我们在咖啡店里面买的普通中杯(250-280毫升)咖啡含有的咖啡因150至200毫克,所以建议怀孕的女性咖啡的摄入量还要更低,甚至不能超过1杯速溶咖啡。

二、孕妇喝咖啡的注意事项


1、孕妇可以偶尔喝咖啡吗?

对于特别喜欢喝咖啡的孕妇来说,突然要求一点咖啡都不能喝,这是不可能的。所以偶尔喝几口咖啡是可以的,不会对胎儿有不利的影响,但是如果孕妇喝了咖啡以后,胎动次数明显增加了,这可能是咖啡因让宝宝有兴奋的反应,这种情况建议停止喝咖啡。

2、孕妇喝了咖啡怎么办?

有些孕妈并不知道孕期不能喝咖啡,不小心喝了几杯咖啡,虽然咖啡因对胎儿的有一定的影响,但也不是绝对性的。所以孕妈大可不必担心,放松心情,多注意补充叶酸,定期产检。

注意事项:在备孕的时候,就要开始慢慢减少咖啡因的摄入,尤其是怀孕最初的三个月,胎儿处于不稳定时期,所以坚决不能喝咖啡。

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