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爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范!

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在家坐月子和在月子中心坐月子,究竟有什么区别?

经常会有人提问,在家坐月子和在月子中心坐月子,究竟有什么区别?这里有两个女孩的不同月子经历来告诉你,爱帝宫月子中心坐月子是怎么样的生活。



第一位妈妈:

Lisa今年28岁,工作职业是企业白领,第一胎新手妈妈,被月子餐和舒适的入住环境吸引,选择入住爱帝宫

第二位妈妈:

Cici今年26岁,工作是新媒体撰稿人,同样是第一胎新手妈妈,认为子还是在家坐更自在,出了医院后,被家人接回家照顾

01 月子头等大事:吃




Lisa

“专业营养师来了解了我的身体情况和个人口味后,给我定制了专属月子食疗套餐。有严格的营养摄取标准。

营养师还提示我,产后为了有助恢复,这个阶段的饮食会比较清淡,要坚持一下。

不过,因为我口味本来就淡,所以吃下来觉得很合胃口,每餐都换着花样做,尤其喜欢汤水和小点心,每次都吃的心满意足,连我老公都总要偷吃两口。”

Cici

“花了高价请了位月嫂,很用心照顾,就是做的菜不太合我的口味。长辈经常善意的‘加餐’不听月嫂劝,今天鸡汤明天猪蹄的进补。

月子期间我吃掉了N只鸡,鸡蛋就更数不清了。导致现在看见鸡蛋就反胃。

结果因为太补,奶水脂肪含量过高,宝宝吃了消化不良,拉了好几天的肚子,看着孩子红红的屁股,真是心疼......”

宫主说:

月子期间的头等大事就是吃。

这也是为什么不管是科学坐月子还是传统坐月子中,都包含月子餐的原因。产后身体的各种问题,都需要搭配饮食来进行。比如营养过剩,妈妈的体型会发胖,营养过少,又会导致奶水不足。

而且吃的好与坏,会直接影响产妇的心情和伤口的恢复进度。因此,月子餐就不仅仅是让孕妇吃好那么简单,更要吃出健康和科学哦。

这也是爱帝宫一直坚持培养专业的营养师团队和后厨团队的原因,其实每位妈妈入宫后,营养师都要对妈妈进行体质分析,根据每个人的体质和需求,配合厨房团队定制每个人专属的月子餐食谱,确保妈妈营养均衡、体质健康。

02 坚持产后修复变身漂亮辣妈




Lisa

“吃的月子餐清淡营养,我的体重产后没有再增加了。并且加了15节瑜伽课,跟着专业瑜伽老师每天练习,进行产后身材重塑。整个肚子明显的收起来了,感觉人看起来更紧致,腰也变纤细了。觉得自己的状态恢复的特别快。

以前一直觉得瑜伽是一个效果很慢的东西,亲身经历过,才体会到了产后瑜伽的修复效果,出了月子之后,我也有坚持继续做瑜伽。"

Cici

“月子的前一段时间,我都被勒令不能下床,喂奶也基本都是在床上度过。后来可以下床走动了,活动内容也仅限于喂奶、抱娃、拍嗝。

想运动?天哪,想都不要想,每天带娃的琐事一大堆,根本无暇估计自己。打开衣柜看见孕前的衣服,感觉从前的好身材,仿佛离自己有一个世纪远......”

宫主说:

解决了吃,只是解决了问题的50%。还有很多妈妈都会跟Cici一样,在缺少专业人士指导的情况下,不懂得用正确的方法去进行产后的恢复锻炼。

这就不得不提宫内开设的产后瑜伽课程,由国家认证的瑜伽老师一对一私教指导,根据月子期的不同阶段,配合不同的动作进行身材恢复。

除了瑜伽课堂,爱帝宫所有分店都有产后修复专用的功能房,可以针对每位妈妈的不同问题,使用先进设备进行辅助修复。

03 宝宝护理真麻烦专人指导才放心




Lisa

“我是新手,虽然之前也看了很多文章攻略,但是真正面对宝宝的时候,完全是懵的。

娃应该什么时间喂奶?怎么喂?哪种姿势对?怎么换尿布?这些琐碎的事稍微不对,娃就哭起来,还好有护士帮忙指导,我在旁边跟着学习,没有新手妈妈的慌张无措,也省心很多。”

Cici

“每天都要为照顾宝宝操心,不懂的事情基本只能'百度',线上专家远水救不了近火。遇到问题紧急求助有带娃经验的闺蜜。还要想方设法的跟老人的不科学哺育方法说NO!!

简直是一个斗智斗勇的过程,心累。”

宫主说:

新手妈妈肯定对孩子的护理方面有着许多的疑惑。

在宫内,所有护理人员均为护理学院毕业的专业护理人员,她们有着扎实的护理知识和丰富的临床工作经验,能够以科学的方式护理宝宝。

同时护理团队还会全程跟踪宝宝的成长变化,及时调整护理方案,第一情况把宝宝的情况反馈给妈妈。

当然了,他们还要承担起导师的角色,传授育儿的经验和手法给新手妈妈。

04 产妇情绪不注意产后抑郁找上门




Lisa

“整个月子期,我坐下来还是觉得蛮轻松的。宝宝有护士和老公照顾,我每天做做产后修复护理,跟着老师上产后瑜伽课,安心修养就好。

在爱帝宫,大大小小的事情都有专人负责。家人也不用因为意见不统一发生矛盾,一切都听专业安排就好。

原本还担心月子期会很煎熬,结果每天都有一种度假的感觉,一眨眼就出月子了,还有点没住够......”

Cici

“每天我都会在朋友圈快乐的晒娃。可很少有人知道,我并不快乐。

就连我自己都说不清为什么。第一次带娃的无措感、长辈的观念冲突、老公的粗心不够体贴,月子期间身体不适,都让平时好脾气的我觉得无法忍受,情绪烦躁无法控制。

看着哭闹的宝宝,我脑海里甚至闪过想逃跑的念头。

我感觉自己快产后抑郁了......”

宫主说:

大概有50%~80%的女性,在分娩后的3~7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼等情况,大多能在产后10~14天缓解,这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。

约有3%~6%的女性在孕期,或在产后的数周/数月会经历一次重性抑郁发作。一旦女性有产后抑郁伴有精神病性特征的发作,其每一次后续分娩的复发风险为30%~50%。

因此,照顾妈妈的情绪也是月子期重要的一项任务。很多家庭的注意力放在新生儿身上,而忽略了妈妈的感受。在宫内,大小事都有专人负责指导和安置,妈妈和家人的内部矛盾纠纷也能减少很多。

科学坐月子的意义




成为母亲是女性一生中重要的时刻,从怀胎十月到一朝分娩是一个异常辛苦的过程,准妈妈会经历身体和心理的双重改变与调适。

孩子出生后,母亲需要有一个月或更长的时间进行休养,也就是通常所说的“坐月子”。

对比Lisa和Cici的经历,无论选择在家坐月子的方式觉得更划算些,还是为了科学坐月子选择月子中心,这两种坐月子方式哪个好,这并没有绝对的标准。

宫主认为,怀胎十月历经千辛万苦,妈妈们值得享受这一个月,得到充分的休息恢复,给自己一个缓冲期,精神饱满的迎接接下来的生活和挑战。

每个女人都值得拥有一个舒心、幸福的月子。

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李念:

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