返回主页

爱帝宫国际母婴月子会所,科学坐月子的典范!

咨询电话:400 888 5248

坐月子可以吃魔芋吗?

魔芋是生活中很常见的食材,常常是减肥瘦身的最佳食物之一,对于产后妈妈来说,魔芋不但可以补充营养,还有减肥瘦身的效果。但是有人说,魔芋是有毒性的,而且吃完之后容易胀气,尤其是剖腹产的妈妈不能食用。那坐月子可以吃魔芋吗?产妇吃魔芋要注意什么?

一、坐月子能不能吃魔芋




有些人说,产妇不能吃魔芋,认为天然的魔芋有毒性。为了能使魔芋脱毒,一般都需要磨粉、蒸煮和漂洗等加工多重做法下才能实现脱毒。

魔芋富含多种微量元素,适合产后想要瘦身的妈妈食用,不但低热量、低脂肪,而且含有高纤维素。魔芋含有微量元素和氨基酸,可以清肠胃、助消化,还有防胆固醇、高血压、糖尿病等疾病,减肥功效也是很强大的。

产妇吃魔芋为什么可以减肥呢?因为魔芋拥有非常强大的吸水膨胀力,产妇吃魔芋可以增加饱腹感,减轻产后减肥的饥饿感,这是减少热量的好方法。还有魔芋拥有明显的降脂、洁胃、通便的作用,所以对减肥有很好的功效。虽然魔芋含有一定的热量,但这是很低的,能满足人们的饮食快感,也不会使人增肥。无论是月子里还是产后哺乳期的妈妈,不妨可以吃些魔芋,补充营养同时还能瘦身。

产后妈妈虽然可以适量食用魔芋,但是不能为了一味瘦身,只单单摄入魔芋,这会影响其他营养的摄入。尤其是哺乳期的妈妈,营养摄入不够,也会影响乳汁的质量和分泌。一般的魔芋食谱都会加入较多的调料,因为魔芋本身没啥味道,所以需要其他的调料来提味,这样很容易会变成高热量的食谱,不利于孕产妇食用。

二、产后吃魔芋的注意事项


1、不能大量进食

月子里的妈妈都会问,剖腹产能不能吃魔芋、坐月子能不能吃魔芋面条等问题,对于剖腹产的妈妈来说,要等排气以后才可以食用。由于生魔芋含有一定的毒性,所以需要煮三个小时以上才可以食用。无论是顺产还是剖腹产的妈妈,产后不宜大量进食魔芋,以免引起腹胀等不适,摄入过多的膳食纤维会影响其他营养物质的摄入。

2、哪些产妇不适合吃魔芋?

如果产妇食欲不佳、常常会反酸烧心、腹部有胀气等问题的产妇,不建议食用魔芋。魔芋在肠胃里吸水会膨胀,体积迅速增大,这类产妇食用后反而会引起不适。

视频专区 更多>

明星月子日记

李念:

美丽来自于科学定制的月子餐

量身定制月子餐,开启李念辣妈调理第一步,为产后恢复打下良好的基础。从吃

查看详情 点击咨询

月子中心价格计算器

房间偏好
单间
  • 单间
  • 一房一厅
  • 二房一厅
  • 套房

月子周期
26天
  • 26天
  • 36天
  • 42天
  • 60天

女士
  • 男士
  • 女士

专题推荐 更多>

妈妈关注 猜你喜欢 更多>

月子百科 更多>

  • 备孕
  • 孕期
  • 坐月子
  • 新生儿
  • 月子中心

手机扫一扫

关注爱帝宫最新资讯

香蜜湖店:深圳市福田区香蜜南三街(市规划局对面) / 银湖店:深圳市银湖路38号银湖旅游中心7号别墅 / 南山店: 深圳南山区蛇口工业四路四号

Copyright © 2007-2019 360binjun.com 爱帝宫 版权所有      

咨询热线:

400 888 5248

25
在线咨询
参观
热线
微信

扫一扫

全国免费服务热线
400-888-5248

返回顶部
广西快三 pc蛋蛋 pc蛋蛋登入 河北快三 江苏快3开户 pc蛋蛋 pc蛋蛋 湖北快3平台 pc蛋蛋 pc蛋蛋官方网站